DDra. Emma Ribas Psicóloga y Sexóloga en Barcelona

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Dra. Emma Ribas Psicóloga y Sexóloga en Barcelona

DOCTORA EN PSICOLOGÍA. PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA. MINDFULNESS

La DRA. EMMA RIBAS PSICÓLOGA nos dice “Soy psicóloga por vocación, ejerciendo hace más de 15 años. Mi trabajo  des de la psicologia va encaminado a ayudar a aquellas personas adultas que en algún momento de su vida se hallan ante alguna dificultad que les provoca sufrimiento a nivel personal, familiar, de pareja, sexual o laboral, aunque no es necesario llegar a estos extremos puesto que todo el mundo desea aumentar su nivel de bienestar y puede conseguirlo a partir de la mejora de algún aspecto de su vida.

 Dra. Emma Ribas Psicóloga y Sexóloga en Barcelona

Como profesional de la psicología creo firmemente en el potencial de las personas y en su capacidad para alcanzar cualquier meta u objetivo que se haya propuesto.

Contrariamente a lo que pueda parecer, las crisis personales o de pareja son oportunidades de aprendizaje cuando están bien canalizadas y se trabajan adecuadamente. Mi trabajo en este aspecto, consiste en prestar a las personas la ayuda y el acompañamiento necesarios para enriquecerse personalmente de la situación que atraviesan y al mismo tiempo, aprender de lo vivido. Para ello la psicología – cognitiva y el Mindfulness han resultado dos herramientas muy validas para dar una mejor calidad de vida a mis pacientes.

Agradezco a los prestigiosos centros de salud y a los excelentes expertos que me han brindado la oportunidad de formarme como profesional, a la vez que he adquirido una gran experiencia en mi trabajo, lo que me ha llevado a conducirme con seriedad y rigor. Agradezco también a las personas y parejas que han confiado en mí para ayudarles en un momento determinado de su vida. Mi objetivo ha sido en estos casos, acompañarles y ofrecerles las herramientas adecuadas para que, trabajando personalmente con ellas, puedan conseguir una mejor calidad de vida.”

Con la Terapia de Pareja os puedo ayudar a mejorar vuestra relación. En las sesiones utilizaremos varios métodos;  el  desaprender  la manera cómo aprendisteis a resolver los conflictos en el pasado, aprender a comunicar mejor los sentimientos y necesidades y os  proporcionaré las herramientas necesarias para facilitar la negociación de las diferencias que podáis tener entre vosotros.
Juntos veremos que se trata de tener la línea de la confianza bien alta, una comunicación fàcil, instantànea y efectiva, de ser feliz uno mismo y tener a nuestra pareja para compartirlo,

Testimoniales

Vaig fer el programa de mindfulness que imparteix l’Emma, convençuda que havia de canviar el xip, calmar-me i no deixar-me arrossegar per la feina, que és el que he estat fent durant més de 20 anys.

Un projecte nou del despatx em va paralitzar. Veia clar que havia de canviar i necessitava eines. No tenia dubte que sola no me’n sortiria.
L’objectiu inicial del curs el vaig assolir bastant acceptablement (vaja crec!), intentant convertir els problemes en reptes. He substituït preocupació per feina i crec que sóc més eficient. Tinc un llarg camí al davant però em sento encarrilada.

La sorpresa ha vingut amb els efectes col·laterals del mindfulness en altres àrees del dia a dia. De la que gaudeixo més és de la manera que faig esport ara.

Els caps de setmana, quan sortia a córrer no em sentia estressada, però en certa manera corria tal com corro a la feina, contra el rellotge, contra mi mateixa. Ara combino la meditació i el running. He redescobert la carretera de les aigües, la muntanya, els ocells, els arbres tan alts que filtren la llum, la gent que passa pel teu costat. Medito 20 minuts i corro 45 minuts, finalitzant amb atenció a la respiració o escales 5 minuts. Ara estic provant canviar l’ordre perquè meditar abans et baixa una mica els biorritmes i costa córrer. Són moments de felicitat que m’han obert els ulls a una activitat que feia com un robot. Ara la gaudeixo i és com si fos la primera vegada. Això de veure les coses amb la ment del principiant, funciona!!

El curs de mindfulness no és un curs de miracles, així que està clar que sense pràctica tornaré a estar com abans. Però quan descobreixes que pots viure d’una altra manera, ja no vols tornar enrere.

Carme, Mindfulness

Mi marido y yo llevábamos cinco años intentando tener un hijo. Fuimos a la Dra. Emma para que nos ayudara a aceptar la imposibilidad de tener un hijo biologico y para rebajar todas las tensiones que se fueron creando a lo largo de los diferentes procesos que tuvimos que sufrir.
Para el proceso de recuperación la Dra.Emma nos hizo repasar todo lo que habíamos vivido y nos dimos cuenta de que no habíamos pasado por la fase de duelo.
Nos dimos permiso  para sentir la tristeza que nos provocó la perdida de nuestra niña en mi 5º mes de gestación. Ambos lo lloramos y lo hablamos, hasta que nos sentimos recuperados.
A partir de entonces nos sentimos fuertes para volver a probar con la inseminación y ahora ya somos tres en casa.
Te estaremos eternamente agradecidos.

Carlos y Montse – PSICOLOGÍA PERINATAL

Carlos y Montse